اسباب بروز البطن لدى الفتاة .., نشرح لكي نوضح ونساعد

[محبوبة الملايين]

اسباب بروز البطن لدى الفتاة .., نشرح لكي نوضح ونساعد


1- الكــسســل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .



2- الشرب أثناء الأكل .



3- المشروبات الغازية .



4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن



5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .



6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .



7- كثرة تناول الدهون والـ///ـكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.



8- التركيز على وجبة د///ــمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن ///ــريعاً.



9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالـ///ــة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .



10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن .

منقول

دمتم بود ..

[بنت الامارات]

محبوبة الملايين

اشكرك على هالطرح الذي هو اكثر من رائع

[مجموعةإنسآنـ]

يعطيك العافيه اختي


وشاكر لك هذا الطرح



ومدري في اسباب للشباب


من جد نعاني من بروز البطن ياناس


هههههههههههههه


تشكراااااااااات ليييييييشن

[محبوبة الملايين]

بنوته

تسلمي على تواجدك


دمت بود ..

[محبوبة الملايين]

مجموعة


هلا اخوي منور

باعتقادي انها نفس الاسباب


تسلم على تواجدك

دمت بود .

[ملك الليـــل]

يعطيك العافيه محبوبة الملايين

[محبوبة الملايين]

ملك الليل

منور اخوي

ري يعطيك العافية

دمت بود ..

[الفــدرالــي!]

من جد نعاني من بروز البطن ياناس

لحالك يالدب

ههههههههههههههههههه

الله يعطيك العافيه أختي الغاليه محبوبه

أعذب تحيه

[محبوبة الملايين]

خخخخخخخخخخخخخخخخخ

الفدرالي

مشكور اخوي على تواجدك

دمت بود ..

[THE PRINCE]

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن

هم اصلا فالعنف شاطرين مو حتى فالتمارين بس
ههههههههههههههههههههه
تسلمي محبوبة على النشرة

[محبوبة الملايين]

خخخخخخخخخخخخخخ


مشكور البرنس على مرورك المرح

دمت بود ..

[ام جود]

مشكوره محبووبه

وسلمت الايادي اللي نقلت

دمت بود

[محبوبة الملايين]

امل


منورة اختي


دمت بود ..

[oxxo]

يعطيك الف عافيه

محبوبة الملايين

على هالموضوع الطيب

[!عذبة الروح!]

يعطيج العافيه خيتووو

موضوع يستحق الطرح

[محبوبة الملايين]

او اكس

اسعدني مرورك

دمت بود ..

[محبوبة الملايين]

عذبه الروح

مشكورة على

[المصرية الحنونة]

مــــراحب...

مرحبا.. مع كل شروق شمس وغروبها ..
مرحبا.. عدد نجوم السماء اللامعة في الأفق ...
مرحبا ..حين تتلاطم أمواج البحر...
مرحبا..عند سقوط قطرات الندى على الزهر..

مــرحبا ملــيون

[الجموووح]

محبوبة الملايين...

لاخلا ولاعدمنا من مقتطفاتك الجميله....

عساك على القوه....

أإأإتمنى لك الرقي بالطرح دمتي بكل حب...........

[بنووته شيطوونه]

محبـــوبة الملايين

يعطيج العافية خيتوو ع الموضوع المميز

والله لا يحرمنا من جديدج يا رب

لكي ودي

[ملكة القلم]

يعطيك العاافية،،

لاخلا،،ولاعدم،،

[محبوبة الملايين]

المصريه

اسعدني تواجدك

[محبوبة الملايين]

الجمووووح


منروة ياقلبي

[محبوبة الملايين]

بنوته شيطوونه

منروووةي اعسل

[محبوبة الملايين]

ملاك الحزن


اسعدني تواجدك

[جالكسي]

اشكرج على الطرح الجميل


الله يعطيج العافيه خيتوو

[شرقي]

شكرا يا محبوبة المنتدى

،،،،،،،،،،،

[محبوبة الملايين]

جالكسي

نوورتي ياعسل

[محبوبة الملايين]

شرقي

اسعدني وجودك اخوي